Basis-Kurs: Selbst-bewusst-verteidigen

Für Frauen

Christian Kießling

Haben Sie schon öfters gedacht, dass Sie sich mit Kenntnissen in Selbstverteidigung sicherer fühlen würden? Selbstverteidigung beginnt im Kopf und endet in der Handlung. Deshalb vermittelt dieser Kurs Selbstbewusstsein, Selbstverteidigung und Selbstvertrauen. Wir beschäftigen uns auch mit den Fragen: Wo fängt ein Angriff an und was ist ein Angriff überhaupt? Wo beginnt ein Übergriff und ein Verletzen meiner Privatsphäre? Wo liegt meine eigene Grenze? Wie ist Körpersprache einzusetzen, damit ich nicht als potenzielles Opfer erscheine? Und wie kann ich mehr Selbstvertrauen gewinnen und mit der eigenen Angst besser umgehen?
Der Trainer ist ganzheitlicher Coach und Lehrer für Kampfkunst und Selbstverteidigung. Ein Fortsetzungskurs zur Vertiefung kann nach Absprache stattfinden.

Kursnummer: 181-30204
4 Termine, 8 Unterrichtsstunden
Mo, 26.02.2018 - Mo, 19.03.2018, 19:00 bis 20:30 Uhr
Kursort: Schwetzingen, Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 106
Kursgebühren: 36,00 €
8 - 12 Teilnehmer/innen

Anmeldung:

Der Kurs ist bereits beendet.

 

Termine:

Mo, 26.02.2018 19:00 - 20:30 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 106
Mo, 05.03.2018 19:00 - 20:30 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 106
Mo, 12.03.2018 19:00 - 20:30 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 106
Mo, 19.03.2018 19:00 - 20:30 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 106

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