Tai Chi - Qi Gong

Grundkurs für Einsteiger/innen

Petra Feisst

Tai Chi ist eine traditionelle asiatische Bewegungskunst, die der Gesundheit und Entspannung dient, deren Ursprung aber in der Kampfkunst liegt. Unter Qi Gong versteht man die Gesamtheit der chinesischen Energiearbeit. Darunter fallen Übungen in Bewegung wie z.B. Acht Brokatübungen, auch das Taijiquan und viele andere Körperübungen des äußeren QiGong, aber auch Atemübungen, Meditationsübungen, spezielle Massagen, die zum inneren QiGong zählen.
Im Tai Chi als auch im Qi Gong in Bewegung sind es langsame fließende Bewegungen, die unsere Achtsamkeit nach innen lenken. Körper, Geist und Seele haben Zeit sich zu harmonisieren. Zeit, Ruhe und Konzentration auf unseren Körper und den Atem machen es möglich, sich wieder müheloser aufzurichten, die Durchblutung und
der Stoffwechsel werden ebenfalls angeregt. Der Boden den wir ganz bewusst unter unseren Füßen spüren, gibt uns Kraft, Erdung und hilft Gewicht und Anspannung nach unten abzugeben.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein kleines Kissen, evtl. eine Decke, warme Socken und Wasser zum Trinken mit. Matten sind vorhanden.

Kursnummer: 181-30222
12 Termine, 16 Unterrichtsstunden
Mi, 21.02.2018 - Mi, 20.06.2018, 20:30 bis 21:30 Uhr
Kursort: Schwetzingen, Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Kursgebühren: 72,00 €
5 - 12 Teilnehmer/innen

Anmeldung:

Der Kurs hat bereits begonnen. Sie können sich gerne telefonisch erkundigen, ob eine Teilnahme noch möglich ist. (Tel. 06202 2095-0)

 

Termine:

Mi, 21.02.2018 20:30 - 21:30 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Mi, 28.02.2018 20:30 - 21:30 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Mi, 07.03.2018 20:30 - 21:30 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Mi, 14.03.2018 20:30 - 21:30 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Mi, 21.03.2018 20:30 - 21:30 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Mi, 11.04.2018 20:30 - 21:30 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mi, 18.04.2018 20:30 - 21:30 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Mi, 25.04.2018 20:30 - 21:30 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Mi, 02.05.2018 20:30 - 21:30 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Mi, 06.06.2018 20:30 - 21:30 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Mi, 13.06.2018 20:30 - 21:30 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Mi, 20.06.2018 20:30 - 21:30 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105

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