Aktuelles
Zeichnung: Pixabay
Sehr geehrte Kursteilnehmer*innen,
liebe Freundinnen und Freunde der VHS,
aufgrund der neuesten Entwicklung in der Pandemie bitten wir Sie, noch sorgfältiger als bisher die AHA-Regeln einzuhalten. Die aktuelle Corona-Verordnung vom 2.11.20 erlaubt weitgehend die Durchführung des Unterrichts.
Alle Gesundheits- und Bewegungskurse wie z.B. Yoga, Tai Chi, Feldenkrais, Progressive Muskelentspannung, Rückentraining, Nordic-Walking und Herzsporttermine müssen jedoch vorerst im November pausieren.
Wir bitten um Ihr Verständnis und melden uns wieder, wenn die Kurse fortgesetzt werden können.
Falls Sie in dieser Woche mit Ihrer Kursleiterin/Ihrem Kursleiter entscheiden, dass Sie lieber Online-Unterricht haben möchten, dann wird Ihnen ein Zugang zur VHS-Cloud eröffnet. Diese Möglichkeit besteht für alle Fachbereiche.
Wir wünschen Ihnen viel Gesundheit und Zuversicht.
Herzliche Grüße
Ihr VHS-Team
Foto: pixabay
Opern-Talk - WAS FRAG ICH NACH DER WELT!
Die Genese des Barock-Musiktheaters
Talkrunde in Kooperation mit dem Theater und Orchester Heidelberg/Winter in Schwetzingen
Cembalovirtuose und Dirigent Clemens Flick erläutert im Gespräch mit Thomas Böckstiegel, dem Künstlerischen Leiter des Festivals WINTER IN SCHWETZINGEN, den Weg zum Barock-Musiktheater »Was frag ich nach der Welt!«. Im Zentrum der Inszenierung steht die Hochzeitskantate »Meine Freundin, du bist schön« von Johann Christoph Bach - ein Schatz aus dem »Altbachischen Archiv«, der auf dem Hohelied Salomos basiert. Auszüge hieraus spielt Flick in dieser Einführung am Cembalo.
Schwetzingen, Volkshochschule
Donnerstag, 03.12.20, 18.30-20.00 Uhr
Eintritt frei
Weitere Informationen und Anmeldung bis 30. November
Foto: Lifegate
"Lifegate in Beit Jala"
Feines Olivenöl und Olivenholzschnitzereien (Schalen, Salatbestecke, kleine Krippen, beleuchtbare Tannenbäume, Handschmeichler), Seife und gestickte Täschchen aus der Werkstatt von Lifegate sind als Weihnachtsgeschenk in der VHS zu erwerben. Mit dem Kauf unterstützen Sie die Rehabilitation von Kindern und jungen Menschen mit Behinderungen. Der Erlös des Verkaufs in der VHS geht zu 100% an Lifegate in Beit Jala, Israel.
Kinder und Jugendliche mit körperlicher und/oder geistiger Behinderung im Westjordanland leben am Rande der Gesellschaft. LIFEGATE arbeitet seit beinahe 30 Jahren in Beit Jala, dem Zentrum und Herzstück eines weit verzweigten Rehabilitationsnetzwerkes. Im Westjordanland soll hiermit diesen Menschen eine Stimme gegeben werden. Unter dem Dach des 2017 eröffneten LIFEGATE-Zentrums befinden sich Werkstätten, Therapie- und Schulräume, Berufsausbildung, ein Restaurant und die Verwaltung. "Wir arbeiten an der Schnittstelle dreier Weltreligionen mit ihren Ansprüchen an die Stadt Jerusalem. Und wir wollen dabei möglichst viele kleine Brücken zwischen verfeindeten Lagern bauen und Versöhnung möglich machen", sagt Gründer und Leiter von Lifegate, Burghart Schunkert. Diese gemeinnützige Arbeit im Westjordanland von Deutschland aus zu unterstützen, ist die Grundidee des Vereins "Tor zum Leben - LIFEGATE Rehabilitation e.V.", der mit Spendengeldern ein Drittel zur Finanzierung beiträgt.
Foto: pixabay
Online-Kurs: Aufatmen, entspannen, Kraft schöpfen
Atem und Bewegung nach Middendorf
Dieses ist ein Online-Kurs. Bei Anmeldung erhalten Sie einen Link zur VHS-Cloud, sodass Sie die Übungen von zuhause aus mitmachen können.
Alles was wir fühlen, denken und erleben, ist mit unserem Atem verbunden. Alle Systeme des Körpers reagieren auf unseren Atem. Wir werden mit Hilfe von leichten und angenehmen Bewegungsübungen unseren Körper spüren und unseren Atem besser kennen lernen und erspüren, wie er sich allmählich im Körper ausbreiten und so seine wohltuende Wirkung entfalten kann. Das Körpergefühl wird gestärkt, die Bewegungen nehmen an Leichtigkeit zu, wir fühlen uns wohl. Der Körper reagiert auf die Atembewegungen und das vermehrte Sauerstoffangebot. Daher ist die Arbeit am Atem auch ein Weg zu eigener Gesundheit, Kraft und Wohlgefühl.
Ute Schleich, Atemtherapeutin nach Ilse Middendorf und Musikerin
Montag, 30.11.20, 18.00-21.00 Uhr
19,- EUR
Weitere Informationen und Anmeldung bis 25. November
Was können ALEXA, CORTANA, SIRI & GOOGLE?
Wolfgang Möhl
Schwetzingen, Volkshochschule
2 x donnerstags, ab 03.12.20, 9.30-11.00 Uhr
40,- EUR
Kleinstgruppenschulung (2 Teilnehmer*innen) möglich
Weitere Informationen und Anmeldung bis 01. Dezember
Foto: pixabay
Achtsamkeitsspaziergang
Waldbaden - sich mit der Natur verbinden
In Kooperation mit der Touristinformation Schwetzingen
Waldbaden und achtsame Spaziergänge sind mehr als nur ein Trend. Viele Menschen haben die Natur als Erholungsort und Ort der Verbundenheit neu für sich entdeckt. Die Natur ist eine gute Lehrmeisterin, sie lebt in Rhythmen so wie unser ganzes menschliches Leben durch Rhythmen bestimmt ist. Nicht zuletzt Coronazeiten haben uns gelehrt wie wichtig Rhythmen, respektive Tagesrhythmen, für unser Wohlbefinden sind. Der adventliche Spaziergang ist gut für unser Gemüt, gibt ein Gefühl von Freiraum und Geschützt-Sein gleichermaßen. Ein Spaziergang in der Natur hat positive Einflüsse auf unser Wohlbefinden und regt die Abwehrkräfte im menschlichen Körper an, beides wissenschaftlich nachweisbar. Bäume wirken als Schadstofffilter und die Luft in Wald und Parkanlagen ist besonders rein. Und so lässt es sich auch im Winter draußen gut Durchatmen. Im achtsamen, teils stillen Gehen "erden" wir uns. Der Kopf wird freier und Entspannung stellt sich ein. Das trägt zum Wohlgefühl bei und schenkt nicht nur für die Adventszeit neue Impulse bzw. einen neuen Blick auf das Leben. Ein passendes Gedicht, kleine Ausführungen zur Landschaftskultur und ein kleiner Snack runden unseren Spaziergang ab.
Gundula Sprenger, M.A., Biografiearbeit und Shinrin Yoku Trainerin
Heide Graze, Dipl. Sozialpädagogin, Systemische Beraterin und Therapeutin
Schwetzingen, Volkshochschule
Freitag, 04.12.20, 15.00-16.30 Uhr
10,- EUR Den Treffpunkt erfahren Sie bei der Anmeldung.
Weitere Informationen und Anmeldung bis 03. Dezember
Happiness-Workshop: Ist Glück eine Glückssache?
Wir folgen den Spuren der bekanntesten Glücksforscher und machen selbst das "Glücks-Gen" in uns ausfindig. Die Mittel dazu sind: Humor, Farben, Atemtechniken, Bewegung und Gespräche zu wichtigen Lebensstrategien wie z.B. emotionale Intelligenz in Beziehungen und Flow-Effekte bei der Arbeit.
Florentina Ionescu, M.A.
Schwetzingen, Volkshochschule
Freitag, 04.12.20, 18.30-21.30 Uhr
19,- EUR
Weitere Informationen und Anmeldung bis 01. Dezember
Logo
Gesundheits-Apps
Elektronische Patientenakte
Die elektronische Patientenakte (ePA) ist das zentrale Element der vernetzten Gesundheitsversorgung und der Telematikinfrastruktur. Spätestens ab Januar 2021 müssen die gesetzlichen Krankenkassen ihren Versicherten eine solche ePA anbieten. Damit ist eine fall- und einrichtungsübergreifende Dokumentation möglich. Die ePA unterstützt außerdem den Notfalldatensatz und den elektronischen Medikationsplan sowie elektronische Arztbriefe. Der Vortrag gibt einen Überblick über den Aufbau, Inhalte und Funktionen der ePA und zeigt ganz praktisch den Nutzen mit seinen Vor- und Nachteilen auf.
Jörg Marquardt, Gematik Gesellschaft für Telematikanwendungen der Gesundheitskarte
Schwetzingen, Online zu Hause
Donnerstag, 10.12.20, 16.00-17.30 Uhr
Eintritt frei
Anmeldung bis 09. Dezember
Progressive Muskelentspannung
Wirksam locker lassen mit PME nach Jacobson
Zwischen äußeren Muskelverspannungen und innerer, seelischer Anspannung besteht ein enger Zusammenhang. Mit diesem Verfahren können Sie durch Entspannung der wichtigsten willkürlichen Muskeln bis hin zur Ganzkörperentspannung mit innerer Gelöstheit den alltäglichen Stress- und Belastungsreaktionen entgegenwirken. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.
Thorsten Ehrenberger, Dipl.-Psychologe
Schwetzingen, Volkshochschule
Samstag, 12.12.20, 10.30-17.30 Uhr
40,- EUR
Weitere Informationen und Anmeldung bis 09. Dezember
Blacky Bleistift, Bella Buntstift und Ratze Fummel
Für Eltern mit Kindern von 6-10 Jahren
Blacky Bleistift, Bella Buntstift und Ratze Fummel gehen auf Talentsuche!
Im Reich der Punkte und Striche finden Blacky, Bella und Ratze den Künstler/die Künstlerin in Dir! In spannenden und witzigen Übungen und Spielen wird er wachgekitzelt, alles alltagstauglich, für jedes Alter und 100% nachhaltig.
Ursula Seither
Schwetzingen, Volkshochschule
Samstag, 05.12.20, 11.00-13.15 Uhr
12,- EUR incl. Materialkosten für 1 Elternteil und 1 Kind
Gebühr für jedes weitere Kind 6,- EUR incl. Materialkosten
Weitere Informationen und Anmeldung bis 02. Dezember
Anlagepsychologie - Typische Anlegerfehler vermeiden
Vortrag
In diesem Vortrag erhalten Sie neutrale, unabhängige Informationen - ohne jegliche Bindung an irgendwelche Finanzdienstleister. Unterhaltsam bekommen Sie das Wichtigste über die typischen Fallen, Fehler und Selbsttäuschungen aufgezeigt, die einer erfolgreichen Geldanlage entgegenstehen - aktuell und wissenschaftlich fundiert. Fragen erlaubt und willkommen!/p>
Prof. Dr. Hartmut Walz
Schwetzingen, Volkshochschule
Freitag, 27.11.20, 18.30-20.45 Uhr
15,- EUR
Weitere Informationen und Anmeldung bis 24. November
Gesprächskreis für pflegende Angehörige
Information - Gespräch - Begegnung
Einmal im Monat findet mittwochs abends, von 19.00-20.30 Uhr in den Räumen des Hebelhauses in Schwetzingen, Hildastr. 4a, Gruppenraum 2. OG, ein Treffen für pflegende Angehörige statt.
Menschen, die ihre kranken oder alten Angehörigen zu Hause betreuen oder pflegen, erleben dabei viele positive, aber auch schwierige Momente. Niemand kann das so gut verstehen wie Menschen, die in einer ähnlichen Situation leben. Große Verantwortung und das dauernde Eingespanntsein erfordern viel Kraft.
30630
Schwetzingen, Hebelhaus
5 x mittwochs, 02.12.20, 13.01. und 03.02.21, 19.00-20.30 Uhr
Eintritt frei
Weitere Infos …
Plakat: VHS
Felicitas Künkel – Jörg Künkel
Kunstgeschichten
Ausstellungsdauer: 19. September bis 19. Dezember 2020
Die Ausstellung ist zu den Öffnungszeiten der VHS zu besichtigen. Bitte beachten Sie die geltenden Hygienevorgaben.
Der Eintritt ist frei
Foto: VHS
Für Ihre Gesundheit
Der Präsenzunterricht an den Volkshochschulen in Baden-Württemberg ist an die geltenden Abstands- und Hygieneregeln geknüpft. Kurse mit gesteigertem Infektionsrisiko wie z.B. Koch- und Backkurse sind noch untersagt. Um einen guten Ablauf zu gewährleisten, kann das VHS-Gebäude zur Zeit nur mit einer Einlasskontrolle betreten werden. Bitte seien Sie pünktlich vor Kursbeginn an der Eingangstür. Unser freundlicher Einlassdienst notiert Ihre Präsenz und zeigt den Weg zum Kursraum. Abstand, Händehygiene und das Tragen einer Maske sind im Gebäude Pflicht. Im Kursraum kann nach Einnehmen des Platzes die Maske abgelegt werden.
Wenn Sie in der Kurspause das Gebäude verlassen möchten, warten Sie bitte, bis Ihre Lehrkraft Sie wieder einlässt. Das unbeaufsichtigte Aufhalten der Eingangstür ist zur Zeit nicht erlaubt.
Nutzen Sie gerne auch unsere Online-Angebote.
Der vhs-Gutschein … immer eine gute Idee!
Suchen Sie nach außergewöhnlichen Geschenkideen, die den Beschenkten Mehrwert bieten und lange in guter Erinnerung bleiben? Mit unserem Weihnachtsgutschein können Sie einen oder mehrere VHS-Kurse verschenken und Ihren Lieben eine besondere Freude bereiten!
Den Gutschein erhalten Sie bei uns im Anmeldezentrum. Den Wert bestimmen Sie selbst.
Imagefilm
der Volkshochschule Bezirk Schwetzingen e.V.
von Ronja Krög
und Lilli-Luisa Heckmann
Demnächst beginnt:
Mo, 30.11.2020
 | Umgang mit dem Smartphone - Teil 2 auf der Basis von Android-Betriebssystemen |
Di, 01.12.2020
| Umgang mit dem Apple-iPhone/-iPad - Teil 2 |
Mi, 02.12.2020
 | Blamieren mag ich mich nicht Das Leben der Annette von Droste-Hülshoff |
| Richard Löwenherz (1157-1199) |
Do, 03.12.2020
Fr, 04.12.2020
 | Happiness-Workshop: Ist Glück eine Glückssache? |
| Achtsamkeitsspaziergang Waldbaden - sich mit der Natur verbinden |
Sa, 05.12.2020
| Wohnungseigentum und Hausverwaltung |
| Hurra, ein Konflikt Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg |
| Blacky Bleistift, Bella Buntstift und Ratze Fummel Für Eltern mit Kindern von 6-10 Jahren |
Mo, 07.12.2020
| Autogenes Training Grundkurs |
| Progressive Muskelentspannung Wirksam locker lassen mit PME nach Jacobson |
Di, 08.12.2020
| Yoga für einen gesunden Rücken Die innere und äußere Haltung |
Mi, 09.12.2020
| Harfenzauber Geschichte der Harfenmusik auf der "grünen Insel" |
| Mariendarstellungen in der Kunst Ich sehe dich in tausend Bildern |
Do, 10.12.2020
| Tanzreise durch den Balkan Für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen |
Sa, 12.12.2020
 | Kreative Weihnachtsgeschenkewerkstatt Für Kinder von 7-10 Jahren |
| Perlen & Ketten |
| Progressive Muskelentspannung Wirksam locker lassen mit PME nach Jacobson |