Aktuelles

Sehr geehrte Damen und Herren,

zwei Hände tippen auf der Tastatur eines Laptops



Ihre Gundula Sprenger und das VHS-Team


eine Person im Schneidersitz im Gegenlicht fotografiert

Foto: pixabay

Meditation - Gedanken beruhigen, zu sich selbst finden
Eine praktische Einführung mit mehreren Methoden

Meditation, richtig praktiziert, hilft uns aus dem Kreislauf unserer Gedanken auszusteigen und in einen Zustand angenehmer, gelöster Wachheit zu gelangen. Im Seminar praktizieren wir mehrere verschiedene, für jedes Alter durchführbare Meditationsmethoden, um die für Sie wirkungsvollsten herauszufinden. Sie lernen, wie man dabei richtig und zugleich bequem im körperlichen Schwerpunkt sitzt (auf Stuhl oder Boden). Außerdem bekommen Sie wichtige Informationen zum richtigen Verständnis und der Wirkungsweise von Meditation

Noll Martin
Schwetzingen, Volkshochschule
Samstag, 21.01.23, 14:00-18:00 Uhr
41,- EUR
Mehr Infos und Anmeldung bis 18. Januar

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rote Kinosessel vor einem orangenen Vorhang

Foto: Kinosessel

Matinee - Kino International

Bei der Matinee stellen Central Kino und VHS unter dem Motto "Kino International" Filmproduktionen in Originalsprache vor. An diesem Sonntag sind ausgewählte Filmtrailer in vielfältigen Sprachen von Englisch, Italienisch und Spanisch bis hin zu Schweizerdeutsch und Plattdeutsch zu sehen. Einige der Streifen sind auch schon fest im Kinoprogramm für Januar und Februar eingeplant. Ferner können Kinofreund*innen, die Filme in der Originalsprache lieben oder als Möglichkeit sehen, eine Fremdsprache besser zu erlernen, mit den Kinomachern und der VHS-Abteilungsleiterin für Fremdsprachen ins Gespräch kommen.

Central Kino, Enderlestr. 24a
Sonntag, 22.01.23, 11:00-12:30 Uhr
Eintritt frei
keine Anmeldung erforderlich

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pinker Pinsel trägt pinke Farbe auf

Foto: pixabay

Künstlerisches und freies Gestalten

In diesem Kurs kommen kleine Künstler auf ihre Kosten.

Jennifer Bayer
Gemeindebücherei Ketsch
Dienstag, 24.01.23
20074 Für Kindergartenkinder, 2,50,- EUR
20079 Für Grundschulkinder, 3,50,- EUR
Anmeldung jeweils ab montags in der Woche vor dem entsprechenden Termin in der Gemeindebücherei
Tel.: 06202/606-776
gemeindebuecherei@ketsch.de

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zwei kleine grüne Blätter anstatt Glühfaden in einer Glühbirne

Foto: pixabay

Online-Vortrag: Energiewende zu Hause - Warum sich eine Wärmedämmung nicht nur wirtschaftlich lohnt

Über die Kosten und den Nutzen einer energetischen Gebäudesanierung gibt es unter Immobilienbesitzer*innen oft einige Annahmen, die davon abhalten, so z.B. eine scheinbar höhere Schadensbilanz am Material, keine oder nur eine geringe Amortisation oder auch ein erhöhtes Brandrisiko von gedämmten Fassaden. Dabei ist eine mit Expertenhilfe durchgeführte Sanierung auf jeden Fall auch wirtschaftlich lohnend, ganz abgesehen von der positiven Klimabilanz durch große Energieeinsparungen und einem verbesserten Raumklima. Der Referent gibt praktische Tipps für die Wärmedämmung und professionelle Sanierungsfahrpläne, die zu einem vollen Erfolg führen - auch für den Geldbeutel

Prof. Dr. Ing. Andreas H. Holm
Online-Vortrag
Mittwoch, 25.01.23, 19:00-20:00 Uhr
8,- EUR
Mehr Infos und Anmeldung bis 20. Januar

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ein Tablet auf dem Schoß eines jungen Mannes

Foto: pixabay

Effektiver Umgang mit dem Tablet
Für Tablets mit Android-Betriebssystemen

Faszination mobile Kommunikation: Mit einem Tablet-PC steht das Internet auch unterwegs zur Verfügung und ist einfach und sicher zu bedienen. Nicht nur junge Menschen schätzen diese Möglichkeit zur Kommunikation und Information bei Reisen, Sprachen, Wandern, Musik, Fotografie, Lesen, Gesundheit und Navigation. In diesem Kurs lernen Sie Ihr Tablet besser kennen. Was sind Apps, wie finde ich die richtigen und wie bekomme ich sie auf mein Gerät optimal organisiert?

Isabelle Hettinger
Schwetzingen, Volkshochschule
2 x donnerstags ab 26.01.23, 18:30-20:45 Uhr
62,- EUR
Mehr Infos und Anmeldung bis 24. Januar

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schöne Schalen mit orangenen und roten Speisen

Foto: pixabay

Vegetarische Indische Thali Spezialität

Mit Thali wird ein indisches Gericht bezeichnet, das aus einer Auswahl verschiedener Gerichte besteht, die auf einer Platte serviert werden. Zubereitet werden Kumin Reis, Kartoffeln im Kumin, Dal Tadka, Paneer Bhurji (indischer Käse), Fladenbrot, Salat, Papadam, Achar, Lassi (Mango/Salzig).
Wir möchten darauf hinweisen, dass in den meisten Gerichten Joghurt, Sahne und Milch verwendet werden.

Sayani Roy Saha
Plankstadt, Humboldt-Grundschule
Freitag, 27.01.23, 18:00-21:30
38,- EUR
Mehr Infos und Anmeldung bis 24. Januar

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ein Frau im Gegenlicht, den Arm nach oben, wiegt sie sich zur Seite

Foto: pixabay

Qi Gong
Die achtfache Brokatübung

Qi Gong (Die Pflege der Energie) hat in China eine über 2000-jährige Tradition. Die 8-fache Brokatübung ist ein einfach erlernbarer Gesundheitsschatz, der kräftigend, ausgleichend und regulierend wirkt. Langsame Bewegungen lenken dabei die Aufmerksamkeit nach innen. Körper, Geist und Seele haben Zeit sich zu harmonisieren. Durch die tiefe Ruhe und Konzentration wird der Körper sanft gedehnt und Energie kann frei durch die Leitbahnen fließen. Dies hat eine positive Wirkung auf den Stoffwechsel, den Blutdruck und die Emotionen. Der Boden, den man ganz bewusst unter den Füßen spürt, gibt Kraft, Erdung und hilft, Gewicht und Anspannungen nach unten abzugeben. Meditation, leichte Selbstmassage und Abklopfübungen begleiten den Unterricht.

Karin Posmyk
Schwetzingen, Volkshochschule
Samstag, 28.01.23 10:00-15:30 Uhr
67,- EUR
Mehr Infos und Anmeldung bis 25. Januar

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Der vhs-Gutschein … immer eine gute Idee!

vhs-Gutschein

Suchen Sie nach außergewöhnlichen Geschenkideen, die den Beschenkten Mehrwert bieten und lange in guter Erinnerung bleiben? Mit unserem Gutschein können Sie einen oder mehrere VHS-Kurse verschenken und Ihren Lieben eine besondere Freude bereiten!
Den Gutschein erhalten Sie bei uns im Anmeldezentrum. Den Wert bestimmen Sie selbst.

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Demnächst beginnt:

Sa, 04.02.2023

Keine Anmeldung erforderlichEin Baum
Ausstellung des 15. Schwetzinger Foto-Salons
Keine Anmeldung erforderlichEin Baum
Ausstellung des 15. Schwetzinger Foto-Salons

Mo, 06.02.2023

Keine Anmeldung erforderlich"Januar, Februar, März, April, die Jahresuhr steht niemals still!"
Des Kurpfälzer Johr auf einen Blick

Mi, 08.02.2023

Keine Anmeldung erforderlichInfo-Abend Englisch mit Einstufungstest
Keine Anmeldung erforderlichInfo-Abend Französisch mit Einstufungstest
Keine Anmeldung erforderlichInfo-Abend Italienisch mit Einstufungstest
Keine Anmeldung erforderlichInfo-Abend Spanisch mit Einstufungstest

Do, 09.02.2023

Keine Anmeldung erforderlichInfo-Vormittag
Rund um die EDV

Mo, 13.02.2023

Kurs nahezu ausgebuchtMit Yoga in eine glückliche Woche
Anmeldung möglichMit Yoga in eine glückliche Woche
Kurs ausgebuchtWirbelsäulengymnastik
Kurs nahezu ausgebuchtFaszientraining
Kurs ausgebuchtHerz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
Gruppe 1
Kurs nahezu ausgebuchtHerz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
Gruppe 2
Kurs nahezu ausgebuchtEnglisch für Frühaufsteher*innen - Mittelstufe B1.2
Early Birds
Anmeldung möglichEnglish Refresher - Gundstufe A2.2
Anmeldung möglichEnglisch - Mittelstufe B2.1
Kurs nahezu ausgebuchtEnglish for Advanced Learners - Mittelstufe B2.1
Anmeldung möglichFranzösisch - Grundstufe A1.2
Anmeldung möglichOnlinekurs: Spanisch A1.2
Anmeldung möglichSpanisch - Grundstufe A1.2
Anmeldung möglichAprendiendo - Mittelstufe B1.1
Anmeldung möglichEDV-Basiswissen + Windows 10/11

Di, 14.02.2023

Anmeldung möglichFrauenforum - Vormittagsprogramm
Keine Anmeldung erforderlichNapoleon - General, Kaiser und Diktator
Anmeldung möglichZeichnen
mit Bleistift, Kohle, Pastell und mehr
Anmeldung möglichBeckenbodengymnastik
Mehr Lebensqualität durch ganzheitlich trainierte Muskeln
Kurs ausgebuchtYoga und die Lebenskraft der gesunden Wirbelsäule
Anmeldung möglichYoga und die Lebenskraft der gesunden Wirbelsäule
Anmeldung möglichGymnastik 60+
Anmeldung möglichSitzgymnastik
Anmeldung möglichEnglisch Schritt für Schritt - Grundstufe A2.2
Kurs nahezu ausgebuchtEnglisch Schritt für Schritt - Grundstufe A2.2
Anmeldung möglichEnglisch - Grundstufe A1.2
Anmeldung möglichEnglish Conversation: Course no.1 - Mittelstufe B2.1
Anmeldung möglichEnglish Conversation: Course no. 2 - Mittelstufe B2.1
Anmeldung möglichLet's talk: Refresher - Grundstufe A2.2
Anmeldung möglichEnglish Conversation for Advanced Learners - Mittelstufe B2.2
Anmeldung möglichFranzösisch mit Spaß - Grundstufe A2.2
Anmeldung möglichEn route vers un français approfondi - Oberstufe C1
Anmeldung möglichSpanisch für die Reise - Grundstufe A1.2
Anmeldung möglichDe cara a España - Wiederholungskurs - Grundstufe A2
Keine Anmeldung erforderlichAuf den Spuren des Künstlers Friedensreich Hundertwasser
Keine Anmeldung erforderlichDeine spannendste Geschichte

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