Atem und Meditation
Zum Wohlfühlen und neue Energie schöpfen
Eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich. Falls noch Plätze frei sind, können Sie sich telefonisch anmelden. Bitte rufen Sie uns an: 06202 2095-0.
Anspannung, Stress und Zeitdruck sind in vielen Lebensphasen tägliche Begleiter. Dadurch entstehen häufig Kopf- und Rückenschmerzen, Magen- oder Herzprobleme. Kurzatmigkeit, Schlaflosigkeit, Konzentrationsmangel sowie fortschreitende Erschöpfungszustände und tiefe Müdigkeit können auftreten. Mit unterschiedlichen Atemtechniken wie Bauchatmung, Herzkohärenz, Wechselatmung sowie Zen- und Qi Gong Übungen und vielen Meditationen kommen Sie wieder zur Ruhe und Gelassenheit. Sie finden den Frieden in sich und praktizieren auf eigene Bedürfnisse zu achten. Sie erlernen einfache und leichte Übungen, die immer und überall anzuwenden und wohltuend sind. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ersetzt keinen Arzt und keine Therapie.
Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mannheimer Str. 29
68723 Schwetzingen
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