Fit im Alter

Sitzgymnastik für Seniorinnen und Senioren

Margot Beuth

Spezielle gymnastische Übungen sollen dem Bewegungsmangel mit seinen Folgen (Muskelschwund, Versteifung der Gelenke, Wirbelsäulenschäden, Haltungsverfall) vorbeugen. Bei den meisten Übungen sitzen die Teilnehmer/innen auf dem Stuhl. Kleine Bälle, Gummiringe, Seile und andere Hilfsmittel bringen Abwechslung und Spaß in die Gymnastikstunden. Die schonende, aber wirkungsvolle Gymnastik ist auch für Ungeübte geeignet. Altersbeschränkungen gibt es nicht.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.

Kursnummer: 192-30203
15 Termine, 20 Unterrichtsstunden
Di, 17.09.2019 - Di, 14.01.2020, 10:15 bis 11:15 Uhr
Kursort: Schwetzingen, Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Kursgebühren: 45,00 €
10 - 16 Teilnehmer/innen

Anmeldung:

Der Kurs hat bereits begonnen. Sie können sich gerne telefonisch erkundigen, ob eine Teilnahme noch möglich ist. (Tel. 06202 2095-0)

 

Termine:

Di, 17.09.2019 10:15 - 11:15 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Di, 24.09.2019 10:15 - 11:15 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Di, 01.10.2019 10:15 - 11:15 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Di, 08.10.2019 10:15 - 11:15 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Di, 15.10.2019 10:15 - 11:15 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Di, 22.10.2019 10:15 - 11:15 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Di, 05.11.2019 10:15 - 11:15 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Di, 12.11.2019 10:15 - 11:15 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Di, 19.11.2019 10:15 - 11:15 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Di, 26.11.2019 10:15 - 11:15 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Di, 03.12.2019 10:15 - 11:15 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Di, 10.12.2019 10:15 - 11:15 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Di, 17.12.2019 10:15 - 11:15 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Di, 07.01.2020 10:15 - 11:15 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Di, 14.01.2020 10:15 - 11:15 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105

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