Aufatmen, entspannen, Kraft schöpfen

Atem und Bewegung nach Middendorf

Ute Schleich

Alles was wir fühlen, denken und erleben, ist mit unserem Atem verbunden. Alle Systeme des Körpers reagieren auf unseren Atem. Wir werden mit Hilfe von leichten und angenehmen Bewegungsübungen unseren Körper spüren und unseren Atem besser kennen lernen und erspüren, wie er sich allmählich im Körper ausbreiten und so seine wohltuende Wirkung entfalten kann. Das Körpergefühl wird gestärkt, die Bewegungen nehmen an Leichtigkeit zu, wir fühlen uns wohl. Der Körper reagiert auf die Atembewegungen und das vermehrte Sauerstoffangebot. Daher ist die Arbeit am Atem auch ein Weg zu eigener Gesundheit, Kraft und Wohlgefühl.

Kursnummer: 202-30133
1 Termin, 4 Unterrichtsstunden
Mo, 28.09.2020, 18:00 bis 21:00 Uhr
Kursort: Schwetzingen, Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Kursgebühren: 19,00 €
5 - 6 Teilnehmer/innen

Anmeldung:

Anmeldung bis: Mi, 23.09.2020

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