Fit im Alter

Sitzgymnastik für Senior*innen

Margot Beuth

Spezielle gymnastische Übungen sollen dem Bewegungsmangel mit seinen Folgen (Muskelschwund, Versteifung der Gelenke, Wirbelsäulenschäden, Haltungsverfall) vorbeugen. Bei den meisten Übungen sitzen die Teilnehmer/innen auf dem Stuhl. Kleine Bälle, Gummiringe, Seile und andere Hilfsmittel bringen Abwechslung und Spaß in die Gymnastikstunden. Die schonende, aber wirkungsvolle Gymnastik ist auch für Ungeübte geeignet. Altersbeschränkungen gibt es nicht.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.

Kursnummer: 202-30203
15 Termine, 20 Unterrichtsstunden
Di, 22.09.2020 - Di, 19.01.2021, 10:10 bis 11:10 Uhr
Kursort: Schwetzingen, Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Kursgebühren: 45,00 €
5 - 6 Teilnehmer/innen

Anmeldung:

Anmeldeschluss Do, 17.09.2020, eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich. Falls noch Plätze frei sind, können Sie sich telefonisch anmelden. Bitte rufen Sie uns an (Tel.: 06202 2095-0)

 

Termine:

Di, 22.09.2020 10:10 - 11:10 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 29.09.2020 10:10 - 11:10 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 06.10.2020 10:10 - 11:10 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 13.10.2020 10:10 - 11:10 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 20.10.2020 10:10 - 11:10 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 03.11.2020 10:10 - 11:10 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 10.11.2020 10:10 - 11:10 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 17.11.2020 10:10 - 11:10 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 24.11.2020 10:10 - 11:10 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 01.12.2020 10:10 - 11:10 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 08.12.2020 10:10 - 11:10 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 15.12.2020 10:10 - 11:10 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 22.12.2020 10:10 - 11:10 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 12.01.2021 10:10 - 11:10 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 19.01.2021 10:10 - 11:10 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303

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