Feldenkrais
Beweglich bleiben, beweglicher werden
Rolf Laumann-Blumer
Im Kurs lernen Sie gewohnheitsmäßige Bewegungsmuster, die anstrengend oder einschränkend sind, aufzuspüren und dafür neue Wege zu finden. Ihr Bewegungsrepertoire wird vielfältiger. Verspannungen können sich lösen, Stress kann abgebaut werden, Haltung und Koordination können sich verbessern. Dieser Prozess bringt Erleichterung in grundlegenden Bewegungen des Alltags wie Gehen, Laufen, Sitzen, Stehen und im Zusammenspiel von Bewegung und Atmung. Die Bewegungen werden auf achtsame und spielerische Weise ausgeführt und in verschiedenen, auch ungewohnten Variationen erforscht, die wohltuende Entlastung bringen.
Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und bei Bedarf eine eigene Decke mitbringen.
Kursnummer: 211-30123
8 Termine, 16 Unterrichtsstunden
Mo, 08.03.2021 - Mo, 03.05.2021, 18:15 bis 19:45 Uhr
Kursort: Schwetzingen, Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 108
Kursgebühren: 92,00 €
5 - 6 Teilnehmer/innen
Anmeldung:
Anmeldung bis: Do, 04.03.2021
Termine:
Mo, 08.03.2021 18:15 - 19:45 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 108
Mo, 15.03.2021 18:15 - 19:45 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 108
Mo, 22.03.2021 18:15 - 19:45 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 108
Mo, 29.03.2021 18:15 - 19:45 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 108
Mo, 12.04.2021 18:15 - 19:45 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 108
Mo, 19.04.2021 18:15 - 19:45 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 108
Mo, 26.04.2021 18:15 - 19:45 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 108
Mo, 03.05.2021 18:15 - 19:45 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 108
