Qi Gong

Die achtfache Brokatübung

im Schlossgarten

Karin Posmyk

Qi Gong (Die Pflege der Energie) hat in China eine über 2000-jährige Tradition, in der sich Tausende von Übungsreihen entwickelt haben. Die 8-fache Brokatübung ist ein einfach erlernbarer Gesundheitsschatz, der kräftigend, ausgleichend und regulierend wirkt.
Langsame Bewegungen lenken die Achtsamkeit nach innen. Körper, Geist und Seele haben Zeit sich zu harmonisieren. Durch die tiefe Ruhe und Konzentration wird der Körper sanft gedehnt und Energie kann frei durch die Leitbahnen fließen. Dies hat eine positive Wirkung auf den Stoffwechsel, den Blutdruck und die Emotionen. Der Boden, den man ganz bewusst unter den Füßen spürt, gibt einem Kraft, Erdung und hilft Gewicht und Anspannung nach unten abzugeben. Meditation, leichte Selbstmassage und Abklopfübungen begleiten den Unterricht.
Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und warme Socken und bringen wegen der noch bestehenden Hygienemaßmnahmen eine eigene Matte mit und kommen bereits umgezogen zum Kurs. Ferner sollten Sie Wasser zum Trinken mitbringen.

Kursnummer: 211-30230
4 Termine, 7 Unterrichtsstunden
Mo, 02.08.2021 - Do, 12.08.2021, 18:30 bis 19:45 Uhr
Kursort: Schwetzingen, Schlossgarten
Kursgebühren: 35,00 €
zzgl. 7,00 EUR Eintritt in den Schlossgarten oder Eintritt über Jahreskarte
5 - 6 Teilnehmer/innen

Anmeldung:

Anmeldung bis: Mi, 28.07.2021

 

Termine:

Mo, 02.08.2021 18:30 - 19:45 Schlossgarten
Do, 05.08.2021 18:30 - 19:45 Schlossgarten
Mo, 09.08.2021 18:30 - 19:45 Schlossgarten
Do, 12.08.2021 18:30 - 19:45 Schlossgarten

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