Wirbelsäulengymnastik und Gesundheitssport

Für Frauen am Vormittag

Aufbaukurs

Roghieh Schwach

Dieser Kurs beinhaltet Wirbelsäulengymnastik, funktionelle Gymnastik, Haltungs- und Bewegungsschulung, Stretching, Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, gezielte Gymnastik gegen Venenschwäche sowie Atmungs- und Entspannungstechniken. Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe. Bitte bringen Sie wegen der noch bestehenden Hygienemaßnahmen eine eigene Matte mit und kommen bereits umgezogen zum Kurs.

Kursnummer: 212-30290
15 Termine, 20 Unterrichtsstunden
Mi, 22.09.2021 - Mi, 19.01.2022, 09:15 bis 10:15 Uhr
Kursort: Plankstadt, Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Kursgebühren: 68,00 €
8 - 10 Teilnehmer/innen

Anmeldung:

Anmeldeschluss Fr, 17.09.2021, eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich. Falls noch Plätze frei sind, können Sie sich telefonisch anmelden. Bitte rufen Sie uns an (Tel.: 06202 2095-0)

 

Termine:

Mi, 22.09.2021 09:15 - 10:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 29.09.2021 09:15 - 10:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 06.10.2021 09:15 - 10:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 13.10.2021 09:15 - 10:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 20.10.2021 09:15 - 10:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 27.10.2021 09:15 - 10:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 10.11.2021 09:15 - 10:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 17.11.2021 09:15 - 10:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 24.11.2021 09:15 - 10:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 01.12.2021 09:15 - 10:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 08.12.2021 09:15 - 10:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 15.12.2021 09:15 - 10:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 22.12.2021 09:15 - 10:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 12.01.2022 09:15 - 10:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 19.01.2022 09:15 - 10:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum

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