Bewegungstraining intensiv

am Vormittag

Roghieh Schwach

Gezielte präventive Gymnastik zur Kräftigung der Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur einschließlich Herz-Kreislauftraining sind Schwerpunkte dieses Kurses. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe. Bitte bringen Sie wegen der noch bestehenden Hygienemaßnahmen eine eigene Matte mit und kommen bereits umgezogen zum Kurs.

Kursnummer: 212-30291
15 Termine, 20 Unterrichtsstunden
Mi, 22.09.2021 - Mi, 19.01.2022, 10:30 bis 11:30 Uhr
Kursort: Plankstadt, Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Kursgebühren: 68,00 €
8 - 10 Teilnehmer/innen

Anmeldung:

Anmeldeschluss Fr, 17.09.2021, eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich. Falls noch Plätze frei sind, können Sie sich telefonisch anmelden. Bitte rufen Sie uns an (Tel.: 06202 2095-0)

 

Termine:

Mi, 22.09.2021 10:30 - 11:30 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 29.09.2021 10:30 - 11:30 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 06.10.2021 10:30 - 11:30 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 13.10.2021 10:30 - 11:30 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 20.10.2021 10:30 - 11:30 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 27.10.2021 10:30 - 11:30 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 10.11.2021 10:30 - 11:30 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 17.11.2021 10:30 - 11:30 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 24.11.2021 10:30 - 11:30 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 01.12.2021 10:30 - 11:30 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 08.12.2021 10:30 - 11:30 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 15.12.2021 10:30 - 11:30 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 22.12.2021 10:30 - 11:30 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 12.01.2022 10:30 - 11:30 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mi, 19.01.2022 10:30 - 11:30 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum

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