Faszientraining

Sandra Hartmann

Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, für die er geschaffen ist. Die gelenk- und wirbelsäulenoptimierten Übungen (mit und ohne Faszienrolle) aktivieren den Stoffwechsel und stärken die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Dieses Training verspricht bisher ungeahnte Resultate zur Steigerung des Wohlbefindens. Es eignet sich sowohl für sportlich aktive Menschen als auch für absolute Anfänger*innen, da jede*r nach den eigenen Möglichkeiten trainieren kann.
Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und Socken (keine Sportschuhe erforderlich). Bitte bringen Sie wegen der noch bestehenden Hygienemaßnahmen eine eigene Matte mit und kommen bereits umgezogen zum Kurs. Ferner benötigen Sie eine Faszienrolle weich und glatt ab 40cm.

Kursnummer: 212-30292
15 Termine, 20 Unterrichtsstunden
Mo, 20.09.2021 - Mo, 17.01.2022, 09:00 bis 10:00 Uhr
Kursort: Plankstadt, Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Kursgebühren: 87,00 €
5 - 6 Teilnehmer/innen

Anmeldung:

Anmeldeschluss Mi, 15.09.2021, eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich. Falls noch Plätze frei sind, können Sie sich telefonisch anmelden. Bitte rufen Sie uns an (Tel.: 06202 2095-0)

 

Termine:

Mo, 20.09.2021 09:00 - 10:00 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mo, 27.09.2021 09:00 - 10:00 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mo, 04.10.2021 09:00 - 10:00 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mo, 11.10.2021 09:00 - 10:00 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mo, 18.10.2021 09:00 - 10:00 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mo, 25.10.2021 09:00 - 10:00 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mo, 08.11.2021 09:00 - 10:00 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mo, 15.11.2021 09:00 - 10:00 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mo, 22.11.2021 09:00 - 10:00 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mo, 29.11.2021 09:00 - 10:00 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mo, 06.12.2021 09:00 - 10:00 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mo, 13.12.2021 09:00 - 10:00 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mo, 20.12.2021 09:00 - 10:00 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mo, 10.01.2022 09:00 - 10:00 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Mo, 17.01.2022 09:00 - 10:00 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum

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