Progressive Muskelentspannung
Wirksam locker lassen mit PME nach Jacobson
Thorsten Ehrenberger
Zwischen äußeren Muskelverspannungen und innerer, seelischer Anspannung besteht ein enger Zusammenhang. Mit diesem Verfahren können Sie durch Entspannung der wichtigsten willkürlichen Muskeln bis hin zur Ganzkörperentspannung mit innerer Gelöstheit den alltäglichen Stress- und Belastungsreaktionen entgegenwirken. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.
Kursnummer: 221-30122
1 Termin, 8 Unterrichtsstunden
Sa, 25.06.2022, 10:30 bis 17:30 Uhr
Kursort: Schwetzingen, Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Kursgebühren: 41,00 €
5 - 6 Teilnehmer/innen
Anmeldung:
Der Kurs ist bereits beendet.
