Atem und Meditation

Zum Wohlfühlen und neue Energie schöpfen

Anna Dobiasz

Anspannung, Stress und Zeitmangel sind in vielen Lebensphasen tägliche Begleiter. Dadurch entstehen häufig Kopf- und Rückenschmerzen, Magen- oder Herzprobleme, Kurzatmigkeit, Konzentrationsmangel, fortschreitende Erschöpfungszustände und tiefe Müdigkeit. Mit unterschiedlichen Atemtechniken (z.B. wie Bauchatmung, Herzkohärenz, Wechselatmung), Zen- und Qi Gong Übungen und vielen Meditationen kommen Sie wieder zu Ruhe und Gelassenheit, finden wieder den Frieden in sich und lernen auf eigene Bedürfnisse zu achten. Sie erlernen einfache und leichte Übungen, die immer und überall anzuwenden sind und wohltuend wirken. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ersetzt keinen Arzt und keine Therapie.

Kursnummer: 222-30118
9 Termine, 12 Unterrichtsstunden
Mi, 05.10.2022 - Mi, 07.12.2022, 18:15 bis 19:15 Uhr
Kursort: Schwetzingen, Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Kursgebühren: 65,00 €
7 - 10 Teilnehmer/innen

Anmeldung:

Anmeldeschluss Fr, 30.09.2022, eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich. Falls noch Plätze frei sind, können Sie sich telefonisch anmelden. Bitte rufen Sie uns an (Tel.: 06202 2095-0)

 

Termine:

Mi, 05.10.2022 18:15 - 19:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mi, 12.10.2022 18:15 - 19:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mi, 19.10.2022 18:15 - 19:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mi, 26.10.2022 18:15 - 19:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mi, 09.11.2022 18:15 - 19:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mi, 16.11.2022 18:15 - 19:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mi, 23.11.2022 18:15 - 19:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mi, 30.11.2022 18:15 - 19:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mi, 07.12.2022 18:15 - 19:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303

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